ÍNDICE
¡¡¡MUY BUENAS NUTRICONSCIENTES!!
¿¿Sabías que el número de diabéticos en España asciende a más de 6 MILLONES DE diabéticos?? y 422 MILLONES en todo el mundo!!!! esto quiere decir que casi el 13% de la población española sufre de esta enfermedad. Es realmente impactante ver la cantidad de diabéticos que hay en el mundo, pero todos nos preguntamos lo mismo ¿Por qué el número de diabéticos en España es tan alto? ¿Qué es lo que está pasando? ¿Siempre ha sido así? ¿Es realmente un problema?
Ya que mi formación se centra sobre todo en diabéticos, quería dedicar mi primera entrada de mi blog a hablar un poquito sobre esta enfermedad. Espero que os guste y que sea de vuestro agrado.
BUSQUEMOS EL CULPABLE
Bueno, realmente como ocurre en todos los campos de la nutrición, no hay un solo culpable de que haya un número de diabéticos tan alto. La diabetes es una enfermedad MULTIFACTORIAL. Esta palabra tan rara solo quiere decir que la diabetes es producida por un popurrí de cosas juntas como la falta de ejercicio físico (es decir, una vida sedentaria), una mala alimentación, estilo de vida estresante, etc.
Por ello no podemos enfocarnos en acusar al azúcar como el principal y único problema cuando no es así. Los nutricionistas pensamos que los grandes culpables de la gran EPIDEMIA de obesidad que está habiendo son las grandes multinacionales que crean productos extremadamente accesibles y extremadamente insanos con un marketing excelente. ¿Esto en que se traduce? comida muy atractiva tanto para el bolsillo como para el paladar y para la mente. Si a esto le añades la poca información de la que dispone la población en materia de nutrición creas esta gran BOMBA contra la salud pública que es EPIDEMIA DE DIABETES TIPO 2. Recordemos que asignaturas FUNDAMENTALES PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y DE SALUD como pueden ser economía, nutrición, autogestión económica, etc, siguen sin ser obligatorias en el instituto. ¿Cuál es el resultado? Chavales de 20 años con diabetes u obesidad extrema y que encima empiezan su primer trabajo y no saben lo que es el IRPF, que tienen que pagar impuestos, o como administrar su sueldo.
Suena un poco conspiranoico, pero es como si nos quisieran mantener tontos y gordos para poder tenernos controlados.
¿ENTONCES CÓMO LO SOLUCIONAMOS?
Pues realmente es imposible luchar contra el libre mercado y prohibir la comercialización de alimentos insanos, por lo que nuestro campo de acción debe ser empoderar de información a la población con políticas públicas de información y con pequeñas pinceladas de legislación enfocadas a controlar la publicidad engañosa de las marcas. Porque… Quién no sabe que redbull te da alas?? o que el colacao es el mejor desayuno para dar a tus hijos porque les da un montón de energía? o que el bollycao es la mejor merienda para llevar al cole?? Imagínate la cantidad de publicidad que te han tenido que meter entre pecho y espalda para que te creas esto a ciencia cierta, sabiendo en el fondo que es basura envuelta y vendida como “comida”.
¿Qué puedes hacer tu para evitar todo esto?
PASA A LA ACCIÓN
Lo mejor que puedes hacer es comenzar a alimentarte bien cuanto antes y no dejar que te engañen. SÉ UN NUTRICONSCIENTE y empieza a saber lo que realmente estas comiendo. EMPIEZA A COMER COMIDA. Tanto si tienes diabetes u otras enfermedades como si no es así, es fundamental que te asesores por un profesional del campo de la nutrición, ya que pueden cambiar tu vida de forma drástica.
Nos quejamos de diversas políticas que “gastan dinero”, pero… ¿sabes cuanto nos podríamos ahorrar con políticas de prevención?? EXACTO! MILLONES DE EUROS. CADA AÑO SE GASTAN MÁS DE 5000 MILLONES DE EUROS EN ESPAÑA, ¡SOLO DESTINADO A LA DIABETES!. SORPRENDENTE ¿VERDAD? Entonces, ¿A qué estás esperando para cuidarte y evitar estar enfermo el resto de tu vida? Entre todos podremos hacer que el número de diabéticos en España se reduzca paulatinamente.
Un fuerte abrazo muy fuerte para todos los que habéis llegado hasta el final y daros las gracias por interesaros en vuestra salud! Da gusto que haya gente tan comprometida por algo tan fundamental como es estar sano.
“Recuerda que nuestro mayor poder es el conocimiento”
Por aquí te dejo el link de mi servicio exclusivo por si conoces a alguien que necesite ayuda: https://www.nutriconscientedn.com/dieta-diez-fases/
Si tienes alguna duda o cuestión no dudes en dejarla en comentarios!! ¡Estaré encantado de resolveros vuestras dudas sobre nutrición y salud!
Nutricionista especializado en clínica y apasionado del deporte. ¿Mi misión? Ayudar cada día a más personas en su camino hacia la salud plena
