Muy buenas nutriconscientes. Quizás has escuchado hablar de “Ozempic” o “semaglutida” o quizás no. Lo cierto es que yo como nutricionista llevo ya muchos meses escuchando y leyendo cositas sobre este fármaco que se está volviendo tan “trending” y viral en redes sociales. Hoy en el blog de nutriconsciente te cuento la cruda verdad sobre la semaglutida: El famoso fármaco para perder peso.
Sinceramente, no me gusta hablar de fármacos para bajar de peso ya que pienso que mis esfuerzos y mi trabajo deben ir dirigidos a la educación alimentaria y no en evaluar si un fármaco es o no eficaz para bajar de peso, sobre todo siguiendo la premisa de que NUNCA deberíamos utilizar un fármaco para bajar de peso de forma EXCLUSIVA.
Diciéndolo más claro: la persona que consuma un fármaco exclusivamente con el objetivo de consumirlo para bajar de peso y sin aprender a comer está condenada a estos dos escenarios:
- Ser una persona con sobrepeso y obesidad toda la vida
- Ser una persona sobremedicada de forma crónica, ya que te volverás dependiente de la pastilla para verte bien.
Dejando claro esto, podemos empezar a hablar del Ozempic o su compuesto activo: la semaglutida. En esta este blog vas a responder a preguntas como: ¿Qué demonios es esto y por qué se está hablando tanto de ello? ¿Sirve esto realmente para perder grasa? ¿Es seguro consumirlo para perder grasa? ¿Es aconsejable consumirlo? ¿En qué casos sería adecuado su consumo y en qué casos es desaconsejable?
Todo esto y más, lo tienes a continuación :). ¡EMPEZAMOS!
ÍNDICE
¿Qué es la Semaglutida?
La semaglutida pertenece a un grupo de fármacos llamados “Agonistas del receptor del péptido similar al glucagón tipo 1”. Son una familia de fármacos antihiperglucemiantes que han demostrado una reducción potente de la HbA1c (hemoglobina glucosilada), con bajo riesgo de hipoglucemia, que reducen el peso y con beneficios cardiovasculares y renales demostrados.
Principalmente lo que hacen estos agonistas es estimular la secreción de GLP1, que es un péptido que se secreta en nuestro intestino cuando comemos. Por lo tanto, la cadena de sucesos que se tiene lugar cuando nos enchufamos este fármaco es: Administración del fármaco> mayor secreción de GLP1 cuando comemos> GLP1 mejora la secreción de insulina que almacenará más glucosa en nuestras células. Y me dirás: Pero Edu, ¿Esto que tiene que ver con bajar peso? Tranquilidad, lo comentaremos más adelante.
Pero además, la semalutida tiene otros muchos efectos resultantes de su secreción:
- Aumenta la secreción de insulina estimulada por glucosa en las células beta pancreáticas
- Reduce la secreción de glucagón por las células α
- Mejora la sensibilidad a la insulina.
- En modelos celulares y murinos el GLP-1 promueve la neogénesis de células β (células secretoras de insulina) e inhibe su apoptosis
- La secreción de insulina inducida por el GLP-1 es dependiente de la glucemia, por lo que no induce hipoglucemia (PUNTO IMPORTANTE)
- Enlentecen el vaciado gástrico
- Efectos neuroprotectores, antiapoptóticos, reducen el estrés oxidativo y la inflamación y mejoran la función cognitiva y de memoria
- Efecto vasodilatador, mejora la rigidez arterial y previene la formación de la placa aterosclerótica
- Efecto natriurético que juega un papel fundamental en las patologías renales.
Todo muy bonito, ¿verdad ?
¿Para qué se utiliza la Semaglutida?
Principalmente se utiliza para controlar los niveles de azúcar en la sangre en adultos con diabetes tipo 2 aunque las últimas investigaciones también apuntan a que puede tener un efecto protector ante las enfermedades cardiovasculares y renales. Por esto mismo esta adquiriendo una especie de aura espiritual que hace que veamos a este tipo de medicamentos con unos ojos muy buenos.
Ahora bien, pasemos a lo que nos incumbe: La reducción de peso. Lo cierto es que con el paso del tiempo han ido saliendo estudios que reflejan beneficios extra de este fármaco, como bajadas de peso y todas las mejoras metabólicas que ello conlleva, como una mejor tensión arterial (menos hipertensión), mejora del perfil lipídico en sangre (sube el colesterol bueno y baja el malo), mejores descansos, menos dolores articulares (por menor peso corporal y por bajada de inflamación sistémica, etc.
Puedo deciros que estos resultados son verídicos. La semaglutida TE AYUDA A BAJAR DE PESO. Pero queridos nutriconscientes, como ya sabéis, en esta vida no es oro todo lo que reluce. Y si quieres perder peso con semaglutida, tendrás que pagar un precio, que en ocasiones, es bastante alto.
¿Qué relación tiene la semaglutida con la pérdida de peso?
Pero, ¿Cómo funciona realmente la semaglutida para perder peso?
La razón de que se esté viendo tanta efectividad en estos fármacos para bajar de peso radica en su increíble capacidad para generar saciedad y retrasar el vaciado gástrico. En otras palabras: Hace que te sientas como si hubieras comido 5kg de comida y no te quepa ni un alfiler más y encima, esta saciedad de dura un montón de tiempo, por lo que comes menos.
Un punto importante es que este medicamento reduce tanto el hambre que se vio que un porcentaje de las personas diabéticas con obesidad que usaban semaglutida perdían peso y conseguían adelgazar refirieron que muchos alimentos que solían ser antes realmente “emocionantes” para ellos, ya no lo eran.
Otro punto clave que tienes que saber es que este fármaco NO FUNCIONA de la misma forma si no tienes un estilo de vida saludable. Es decir, ejercicio y alimentación sana. Según el Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención, semaglutide puede hacer que tengamos mayores reducciones de peso siempre que lo acompañemos de actividad física y una alimentación equilibrada. Por lo tanto, volvemos a las recomendaciones aburridas de siempre pero que sin ellas, la salud sería algo que no conoceríamos.
Hasta aquí, todo muy positivo. Pero como cualquier medicamento, tenemos que ver sus efectos adversos y si realmente nos compensa tomarlo para perder peso. Vamos a ello.
¿Consumir semaglutida tiene efectos adversos? ¿Qué problemas hay?
Ya de entrada tenemos que remarcar que el uso de este medicamento para la pérdida de peso no se encuentra en el prospecto del medicamento. Esto indirectamente nos dice que este fármaco no se ha estudiado o al menos no se ha estudiado de forma suficiente como para poder estar seguros de si es FUNCIONAL y SEGURO.
Otro problema grave es la banalización del uso de un medicamento que, como todo medicamento, puede dar lugar a numerosos efectos secundarios. Entre los cuales se encuentran:
- Náuseas
- Fatiga
- Malestar
- Vómitos
- Diarrea
- Dolor de estómago (abdominal)
- Estreñimiento
- Hipoglucemia en pacientes no diabéticos
Otros efectos secundarios que enumera la FDA son: dolor de cabeza, indigestión, mareos, distensión abdominal, flatulencia, gastroenteritis y enfermedad por reflujo gastroesofágico. La FDA también señala que los profesionales de salud deben advertir a los pacientes sobre el riesgo potencial de tumores de tiroides.
TODOS, repito, TODOS los estudios que han salido referentes al uso de semaglutida han reportado claros efectos adversos en un gran % de personas (por encima del 80%) y en ocasiones, graves. Por lo tanto, si consumes semaglutida, casi con total seguridad que sufrirás algún efecto adverso no muy agradable.
Y OJO: estos efectos adversos son los que se han reportado en pacientes con diabetes tipo 2 en estudios que se han hecho para comprobar el funcionamiento, eficacia y seguridad de este fármaco. No conocemos otros efectos adversos que se puedan dar en otro tipo de poblaciones, como personas con sobrepeso y obesidad ausentes de diabetes u otras patologías.
Por lo tanto, la gente que toma estos medicamentos por adelgazar, es como si estuviera jugando a la ruleta rusa. A lo mejor te toca la bala o a lo mejor no. Pero voy más allá: con la información que tenemos no sabes ni cuántas balas hay en el revolver. Puede que no haya ni si quiera bala, pero también ten en cuenta que el revolver puede estar cargado al 100%…
Concluyendo: Ninguna agencia de salud ni guía de medicina, a día de hoy, recomienda el uso de semaglutida para la pérdida de peso. Creo que ellos saben más que nosotros de todo esto y deberíamos hacerles un poquito de caso.
Mi consejo
Obviamente y como ya habrás notado en mis palabras, no puedo estar de acuerdo con el consumo de un medicamento para bajar de peso, y menos todavía, cuando no ha sido estudiado para ello.
Si lo que quieres es mejorar tu salud y aspecto físico, ponte a trabajar duro con un nutricionista y un entrenador y verás como los cambios llegarán tarde o temprano. Cualquier dieta o fármaco milagroso termina siempre en desastre. Quien avisa no es traidor
Muchas gracias por leerme y espero que este artículo te haya servido de algo.
Para más información o cualquier duda como siempre me tienes en mis redes sociales.
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Nutricionista especializado en clínica y apasionado del deporte. ¿Mi misión? Ayudar cada día a más personas en su camino hacia la salud plena
